由于我们生活水平的提高，我们吃的食物越来越好，所以很多人都不关注自己吃的食物的质量，不管是油炸的还是含脂量多的食物，不管是早上还是晚上，都吃的很多，这样的饮食习惯很容易导致身体出现问题，另外还有一些人喜欢喝酒，熬夜等，对很多人的身体健康造成了不利影响。要知道我们的身体是不是健康，可以从排便看出来，它可以反映出我们的身体健康状态。


大便前硬后软代表着什么意思

1、很可能有便秘的情况

正常来说，我们排出的大便都是很均匀的，但若不是，就要多加注意一下了，也就是有便秘的可能，旧的大便停留在自己的肠道内，然后我们又吃进体内一些新的食物，产生新的大便，两者同时排出，就会出现前后不一致的现象。

2、身体内的湿气太重

特别是对一些女性来说，她们的身体本来就很容易受到寒气入侵，体性寒凉，而且很多时候女性都喜欢吃一些很凉、很刺激的食物，这样就更加容易导致身体内的湿气过多，也会对排出的大便产生影响。

3、作息时间不规律

现在年轻人都非常喜欢熬夜打游戏，就算是在晚上，也离不开电子产品，但是经常熬夜的话，很容易对身体健康造成不好的影响，不仅会造成睡眠质量差，还会对身体器官造成危害，从而使身体内排出的大便出现不正常的情况。

4、日常不好的饮食习惯

我们生活的越来越好，在在饮食方面有了更多的需求，很多人都容易出现暴饮暴食的现象，这样的饮食习惯是对身体没有任何好处的，很容易对胃造成伤害，也不利于消化，从而影响到排便功能。

5、经常坐着不运动

现在不管大人小孩儿很多时候都是在坐着，很多小孩儿作为学生久坐学习，而一些大人因为工作的原因，也经常坐在办公室办公，这样的情况非常不利于肠胃的消化，从而使脂肪堆积在腹部的位置，很容易出现便秘的情况。